분류 전체보기35 뉴발란스 퓨어셀 레벨v4 제품 후기 뉴발란스 퓨어셀 레벨 v4 2E 구매 후기러닝화에 대한 관심이 생기고 구매 고민을 하던 중에 구매 목록 리스트에 온러닝, 호카, 아식스 정도가 구매 브랜드에 있었고 뉴발은 있지도 않았다. 근데 우연히 사진 하나를 보게 됐는데,,, 블랙을 주로 입는 나로써는 블랙에 핑크.. 남자는 핑크지. 요고 못 참지.. 당장 검색 후 공식홈에 사이즈가 있는 걸 확인하고 10프로 할인을 받아서 바로 구매를 했다. 정가는 17.9만원이다.아시아인들은 발볼이 넓어서 나 또한 2E로 주문을 했다.https://www.nbkorea.com/product/productDetail.action?styleCode=NBPFFS153P&colCode=25 퓨어셀 레벨 V4 (남성, 2E)뉴발란스 공식 온라인 스토어www.nbk.. 2025. 3. 14. 음식과 건강 : 영향 균형과 건강한 식습관의 중요성에 대해 - 3 건강한 식사를 위한 실용적인 팁 마지막으로, 일상에서 바로 실천할 수 있는 건강한 식사 습관 팁 몇 가지를 정리하면 다음과 같습니다: 미리 식사 계획하고 준비하기: 끼니때마다 메뉴를 즉흥적으로 정하기보다 계획을 세워두면 건강한 식사를 지속하기 쉽습니다. 일주일치 식단을 짜서 필요한 재료를 미리 구비하고, 여유 있을 때 한꺼번에 조리해 두는 습관을 들여보세요. 계획 없이 지내다 보면 다시 불규칙하고 편의 위주의 식사로 돌아가기 쉽기 때문에, 식단 계획은 건강한 식습관 유지의 핵심 전략입니다. 예를 들어, 주말에 일주일치 식단표를 작성하고 장을 본 뒤, 한꺼번에 음식들을 조리해 두면 바쁜 평일에도 균형 잡힌 식사를 빠르게 차려낼 수 있습니다.아침 식사를 거르지 않기: 하루를 시작할 때 아침 식사를 챙기는.. 2025. 3. 11. 음식과 건강 : 영향 균형과 건강한 식습관의 중요성에 대해 - 2 특정 영양소가 신체 및 정신 건강에 미치는 영향 음식이 우리 몸에 미치는 영향은 그 속에 담긴 영양소의 종류와 양에 따라 좌우됩니다. 탄수화물, 단백질, 지방 같은 다량 영양소는 우리 몸에 에너지와 구조 물질을 공급하는 기본 요소입니다. 예를 들어 탄수화물은 두뇌와 근육 활동에 필요한 에너지 원이며, 단백질은 근육과 세포 조직의 재료가 됩니다. 지방은 세포막을 형성하고 지용성 비타민의 흡수를 돕습니다. 다만 탄수화물이나 지방의 경우 질과 양의 균형이 중요합니다. 통곡물과 채소같이 섬유질이 풍부한 복합 탄수화물은 에너지를 천천히 방출하여 혈당을 안정시키지만, 설탕이나 정제 탄수화물 위주의 식사는 혈당을 급격히 올렸다 내리면서 에너지 수준과 기분의 큰 변동을 초래할 수 있습니다. 실제로 정제당의 과다 .. 2025. 3. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음
